sábado, 11 de abril de 2015

EMPANADILLAS DE ESPINACAS Y LENTEJAS ROJAS



INGREDIENTES PARA LA MASA
-250 gramos de harina integral (yo he utilizado trigo sarraceno) y un poco más para esplovorear
-un poco de sal marina
-media cucharadita de levadura en polvo
-3 cucharadas de aceite de sésamo
-de 4 a 6 cucharadas de agua fría
ELABORACIÓN 
1.-Ponemos la harina en un bol grande, la levadura, el aceite y la sal. Mezclamos bien.
2.-Añadimos el agua y amasamos hasta formar una bola con la masa homogénea.
3.-La dejaremos refrigerar durante 20 o 30 minutos.
4.-Transcurrido este tiempo, extendemos la masa con un rodillo, poniéndolo un poco de harina debajo, para que no se nos pegue a la encimera.
5.-Cortamos la masa con unos moldes circulares de 15 centímetros y los rellenamos con el preparado de espinacas y lentejas de la receta que sigue a continuación.

INGREDIENTES PARA RELLENAR LAS EMPANADILLAS  
-125 gramos de lentejas rojas
-1 cebolla mediana, finamente picada
-1 diente de ajo morado de Las Pedroñeras (Cuenca), muy picado
-1 guindilla cayena, muy picada
-1 cucharadita de comino en grano, 1/2 si es en polvo
-1 cucharadita de cilantro en grano
-250 mililitros de agua de manantial
-250 gramos de espinacas
-un chorrito de aceite de oliva
-una cucharadita de zumo de limón
ELABORACIÓN
1.-Sofreímos la cebolla y el ajo, con el aceite y sal, en una cacerola, durante 10 minutos, a fuego medio, bajo.
2.-Añadimos las lentejas, la guindilla, el comino, el cilantro y el agua. Lo cocemos durante 20 o 30 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas y se haya evaporado todo el caldo. Reservamos.
3.-Lavamos bien las espinacas y las cocemos, durante 1 o 2 minutos. Las escurrimos bien y las cortamos finamente. Las incorporamos, con el zumo de limón, a la cacerola de las lentejas y removemos bien.
4.-Ponemos un poco de esta mezcla encima de cada disco de masa de empanadas y las doblamos, sellando los bordes con un poco de agua. 
5.-Las llevamos al horno, precalentado, y las cocinamos hasta que la masa esté gratinada, más o menos, a 180 grados, durante 15 o 20 minutos. Vamos vigilándolas, para que no se nos quemen.
6.-Sacarlas del horno y pintarlas de aceite, con un pincel de cocina.

No hay comentarios:

Publicar un comentario